fbpx

Makan Sehat Setelah Pencabutan Gigi Geraham Belakang

Gigi geraham belakang sering diangkat dikarenakan oleh impaksi atau rasa sakit yang disebabkan oleh crowding. Bagi sebagian orang, gigi molar ketiga ini dapat tumbuh tanpa komplikasi. Namun banyak kasus yang membutuhkan tindakan pembedahan untuk mengangkat gigi ini. Setelah prosedur pembedahan, ada instruksi khusus yang harus diikuti untuk alasan kesehatan dan proses penyembuhan yang optimal, pencabutan gigi geraham belakang tidak terkecualikan terhadap aturan ini. Karena operasi ini dilakukan di rongga mulut, tidak mengherankan bahwa ketika makan bisa sulit untuk beberapa hari pertama setelah gigi dicabut.

Beberapa orang memilih untuk sangat berhati-hati dengan pilihan makanan mereka dan mencoba untuk bertahan hidup dengan es, milkshake, puding dan jelly. Jenis diet ini tidak hanya akan cepat menjadi membosankan, tetapi juga tidak akan memberi tubuh Anda nutrisi yang Anda butuhkan untuk sembuh dari prosedur pembedahan dan bangkit kembali ke keadaan normal Anda secepat yang seharusnya. Meskipun Anda ingin berhati-hati dengan pilihan makanan Anda untuk minggu pertama, Anda masih tetap ingin mendapat nutrisi yang cukup untuk tubuh Anda. Untuk melakukan ini, tentukan pilihan Anda dengan hati-hati dari setiap kelompok makanan. Jangan memilih makanan yang mengharuskan Anda menghisap atau menyeruput agar tidak menyebabkan kekeringan. Makanan yang sangat asam bisa menjadi masalah juga. Asam sitrat bersifat keras pada mulut dan terutama pada gusi. Tunda dulu jenis makanan ini selama satu atau dua minggu.

Protein penting bagi tubuh untuk membantu menyembuhkan dirinya sendiri. Anda bisa mendapatkan protein dari makan daging, lentil, beras merah dan kacang-kacangan. Karena mulut Anda akan terasa sakit, Anda tidak akan mau memakan daging karena bakal kesulitan mengunyah. Mulailah dengan selai kacang pada roti yang empuk, Untuk minggu pertama Anda mungkin ingin menggunakan kacang dan beras merah sebagai sumber protein Anda. Kacang sangat enak dalam bentuk sup.

Sayuran memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan harus dimasukkan juga ke dalam menu. Jika Anda memasak sayuran maka itu akan menjadi lebih lunak dan lebih mudah dikunyah. Wortel yang dimasak, kentang manis, kentang tumbuk, brokoli, kembang kol dan sayuran lunak lainnya dapat dimakan tanpa menyebabkan ketidaknyamanan atau kerusakan pada daerah terbedah setelah gigi bungsu Anda dicabut.

Buah-buahan adalah bagian penting dari diet Anda. Makan saus apel dan sari buah lainnya dimungkinkan setelah gigi bungsu Anda dicabut. Makanlah ini dan minum jus buah dapat membantu Anda mendapatkan kebutuhan buah harian. Membuat pilihan yang tidak terlalu tinggi dalam asam sitrat adalah penting karena asam dapat berbahaya bagi kondisi mulut Anda. Produk olahan susu bukan pilihan terbaik yang bisa Anda buat meskipun mudah dimanipulasi setelah Anda melakukan ekstraksi. Pilihan yang lebih baik adalah keju cottage dan susu. String cheese (atau mozzarella) adalah makanan lain yang mudah dikunyah dan tinggi kalsium serta protein. Yoghurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam tubuh Anda jika Anda meminum antibiotik.

Roti dan biji-bijian mungkin tidak mudah pada hari pertama atau kedua, tetapi roti dan sereal serta pasta lunak tidak terlalu sulit untuk dimakan setelah gigi dicabut. Mulailah dengan makanan yang lunak dan tingkatkan sesuai dengan keinginan Anda. Mungkin bukan ide yang baik untuk memesan pizza dalam beberapa jam setelah operasi tetapi jika Anda merasa mampu, makanan ini dapat diterima juga. Jika Anda ingin waktu penyembuhan Anda cepat, makanlah makanan lunak selama dua hingga tiga hari pertama dan sertailah dengan diet teratur sesuai kemampuan Anda.

Artikel selanjutnya: strip pemutih gigi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *