fbpx

Haruskah Anda Termanjakan Oleh Snack Ketogenik?

Haruskah Anda Termanjakan Oleh Snack Ketogenik?

Dengan begitu banyak orang melompat ke dalam tren “ketogenik” sekarang, semakin banyak orang mulai bertanya-tanya apakah rencana diet ini bagus untuk mereka. Bahkan jika Anda tidak sedang melakukan diet ketogenik, Anda akan kesulitan untuk tidak melihat makanan identik diet ketogenik yang sekarang bermunculan di supermarket.

Para marketer tertarik pada fakta bahwa diet ketogenik tampaknya tidak sesuai dengan ekspektasi mereka. maka mulailah mereka membuat makanan ringan ketogenik “ready to go”. Haruskah Anda termanjakan dengan hal tersebut?

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat tentang produk ketogenik,

1. Masalah Kalori.
Pertama, perhatikan masalah kalori lebih dari apa pun yang penting di daftar ini. Terlalu banyak orang yang memasukkan cemilan ketogenik ke dalam rencana diet mereka tanpa mau berpikir untuk melihat jumlah kalorinya. Jika Anda memakan makanan kecil yang mengandung 400 kalori, maka Anda harus memperhitungkannya lagi!

Bandingkan ini dengan cemilan ketogenik tradisional seperti apel dengan 100 kalori, menurut Anda mana yang lebih baik untuk program penurunan berat badan Anda? Anda bisa menambahkan sedikit selai kacang ke apelnya dan intake Anda masih tetap di bawah 200 kalori, jauh lebih sedikit daripada kalori dalam camilan ketogenik.

2. Ketogenik Tidak selalu Berarti “Weight Loss Friendly.”
Juga ingatlah ketogenik bukan selalu berarti ramah penurunan berat badan. walau banyak orang yang menjalankan diet ketogenik untuk menurunkan berat badan, Anda masih perlu memikirkan intake kalori. Beberapa orang menjalankan diet ini untuk alasan kesehatan, dan banyak dari snack yang dipasarkan ini laris ke mereka karena mereka tidak terlalu memperhatikan intake kalori mereka.

Hanya karena suatu produk menyatakan dirinya sebagai “ketogenik” tidak selalu berarti produk itu dirancang untuk membantu Anda benar-benar menurunkan berat badan. Diet ketogenik adalah diet yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehingga akan sangat mengurangi asupan karbohidrat Anda dan menggantikannya dengan lemak.

3. Periksa Nutrisinya.
pada Akhirnya, perlu diingat juga nutrisi. cemilan ketogenik adalah salah satu jenis processed food. sedangkan karena orang ingin memasukan beberapa eamilan tinggi karbohidrat yang terproses pabrik ke dalam rencana diet mereka walaupun tidak sepenuhnya sehat. Coklat tidak pernah menjadi pilihan yang baik, tidak masalah apakah itu keto bar atau tidak. Jadi jangan kehilangan akal sehat hanya karena Anda melihat istilah “keto” pada suatu ptoduk.

Jika Anda mengingat hal-hal ini, maka Anda lebih siap untuk mengakali pemasaran produk keto ini dan memastikan mereka tidak menjauhkan Anda dari kebiasaan makan yang sehat.

Artikel selanjutnya: strategi sederhana mencegah kebiasaan buruk kambuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *