fbpx

10 Cara Alami Mengencangkan Kulit Setelah Menurunkan Berat Badan

Satu pertanyaan yang biasanya sering ditanyakan dari orang-orang yang sudah kehilangan banyak berat badan adalah bagaimana cara mengencangkan kulit mereka. Kulit Anda jelas tidak mendapatkan cukup waktu untuk beradaptasi dengan ruang berlebih pada jaringan dibawahnya dan oleh karena itu, menjadi kendor. Kulit longgar ini sangat tidak menarik dan juga merumahkan banyak mikroba yang pada akhirnya menyebabkan infeksi kulit.

Prosedur bedah adalah salah satu pilihan, tetapi kebanyakan orang cenderung lebih menyukai metode alami. Karena itu, berikut adalah 10 metode yang sangat baik untuk mengencangkan kulit Anda setelah program penurunan berat badan.

Diet yang baik dan benar
Untuk mengencangkan kulit Anda, Anda harus mempertahankan diet yang tepat setelah penurunan berat badan. Anda harus memastikan bahwa Anda mengonsumsi semua elemen penting seperti protein, susu, tahu, kacang-kacangan, biji-bijian, dll. Vitamin C dapat membantu Anda mempertahankan dan meningkatkan kolagen di dalam kulit Anda dan vitamin E membuat kulit Anda awet muda dan lembut. Karena itu, Anda harus mengkonsumsi semua elemen penting di atas termasuk vitamin dan mineral penting lainnya untuk membuat kulit Anda kencang setelah penurunan berat badan.

Perawatan Kulit
Kulit kendur adalah produk sampingan dari program penurunan berat badan dan Anda bisa mengatasinya dengan mengikuti rutinitas perawatan kulit yang tepat. Anda harus membersihkan, melembabkan dan memelihara kulit Anda setiap hari untuk membuatnya kencang setelah program penurunan berat badan. Menerapkan pelembab dan pembersih berkualitas untuk kulit Anda dapat banyak membantu dalam mengencangkan kulit Anda.

Latihan Otot
Ini membantu untuk mengubah jaringan lemak Anda menjadi jaringan otot. Jaringan otot mengikat kulit Anda dengan lebih erat. Anda bisa melakukannya dengan sedikit latihan kekuatan setiap hari, seperti bench press atau push-up.

Minum banyak air
Sangat penting untuk tetap terhidrasi untuk kesehatan kulit yang optimal. Cobalah minum banyak air setiap hari. Juga, ingatlah untuk menghidrasi diri Anda dengan menggunakan pelembab kulit. Anda akan melihat kulit Anda menjadi lebih halus.

Pijat
Pijat sangat bagus untuk mengencangkan kulit di sekitar otot Anda dan meningkatkan elastisitasnya. Bagaimanapun, kita semua membutuhkan alasan untuk pergi ke panti pijat, jadi minta mereka untuk memijat Anda menggunakan minyak esensial geranium atau minyak esensial lainnya yang Anda suka dan Anda akan melihat perbedaannya.

Minyak esensial
Minyak atsiri dapat banyak membantu dalam membuat kulit Anda kencang dan menarik setelah menurunkan berat badan. Untuk membuat kulit Anda kencang dan indah, Anda harus menggunakan minyak esensial seperti minyak jojoba, minyak lavender, minyak cengkeh, atau minyak esensial lainnya yang baik untuk kulit Anda. Ini akan membuat kulit Anda kencang dan juga membuat kulit Anda terlihat cantik dan muda.

Olahraga
Ada beberapa latihan yang memainkan peran penting dalam membuat kulit Anda kencang dan indah. Anda harus melakukan latihan yang dapat menghilangkan kulit kendur seperti memiring-miringkankan kepala dan menatap-natap ke atas. latihan Ini akan membantu mengangkat kulit di leher dan wajah Anda.

Yoga
Salah satu metode paling efektif dan bermanfaat yang dapat mengencangkan kulit yang kendur dan menggantung adalah yoga. Jika Anda memiliki masalah dengan kulit kendur maka Anda harus melakukan yoga setiap hari. Ini akan membuat kulit Anda kencang dan muda.

Rempah
Ada beberapa herbal yang dapat membuat kulit Anda kencang dan terasa segar setelah penurunan berat badan. Ramuan pengencangan kulit terbaik adalah ramuan astringent yang mempunyai sifat pengencangan kulit. Ini akan membuat kulit Anda kencang, segar, dan indah.

Lulur Garam Laut
Jika Anda memiliki masalah kulit yang sangat longgar dan menggantung maka Anda harus secara teratur mengoleskan garam laut pada kulit Anda. Aplikasi scrub garam laut secara teratur pada kulit yang longgar akan membuat kulit Anda kencang dengan meningkatkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi darah di dalamnya. Ini akan membuat kulit Anda kencang, segar dan indah.

Artikel selanjutnya: 5 karakteristik rencana penurunan berat badan yang baik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *